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グラフの見方について説明します。最初は難しいので、初心者の方は慣れるまで、携帯やPCなどのグラフの管理ツールを使うとわかりやすいですよ☆
〜グラフの見方〜
基礎体温をつけ始めるとわかってきますが、生理が始まってから体温がしばらく低くなります。排卵日になると最も体温が下がります。排卵が終わると、一気に体温が高くなってきます。体温が低かった最終日の前後4〜5日間が排卵期で、妊娠しやすいタイミングになっています。
低温期が長い間続いていて、高温期が2週間未満の場合は排卵が遅れている可能性があります。
16日以上高温期が続いている場合は、妊娠しているかもしれません。また、グラフがバラバラな場合は、生理不順・ホルモンのバランスが崩れている場合があります。規則正しい生活を送ることが大切です。もし、あまりにも気になることがあれば産婦人科の先生に相談してみて下さい☆